בעידן השפע והמזון המתועש, אנשים רבים נזקקים לטיפול תרופתי כדי להוריד את רמת הכולסטרול וכדי למנוע התפתחות מחלות לב וכלי דם. מחקרים מראים כי צריכת מזונות המכילים פיטוסטרולים (תרכובות שמקורן בצמחים) יכולה לסייע להורדת רמת הכולסטרול "הרע" בדם.
תזונה להורדת כולסטרול
יום ראשון 9 בינו', 2011
פירות וירקות אינם עוברים מסך
יום רביעי 15 בספט', 2010
רבות נאמר בגנות הרגל הצפייה הארוכה בטלוויזיה. המושג "בטטות כורסא" המתייחס למבוגרים וילדים המעדיפים לבלות את מרבית זמנם הפנוי בישיבה מול המסך הפך לכינוי גנאי לאנשים שאינם פעילים ואינם בריאים. ידוע כי הרביצה מול הטלוויזיה גורמת להשמנת יתר, אך האם ידעתם שהצפייה בטלוויזיה גורמת לצריכת תזונה דלה שאינה עשירה בויטמינים?
טיפ: שטיפת פירות וירקות
יום חמישי 24 ביוני, 2010
על פי הנחיות משרד הבריאות יש לשטוף ירקות ופירות לפני האכילה או השימוש בהם עם מים קרים ועם סבון ולוודא היטב כי לא נותרו שאריות סבון על הפרי או הירק. שטיפת הפירות והירקות נועדה להרחיק שאריות אדמה, חיידקים ושאריות חומרי הדברה שעלולים להיות מסוכנים במיוחד לילדים.
התראות על פרסומים חדשים
לערוץ מכבי בריא בטוויטר
לערוץ מכבי בריא בפייסבוק
