אמנם, פעילות גופנית מומלצת לשמירה על בריאות טובה ואיכות חיים. אולם כאשר מגיע הקיץ, על העוסקים בפעילות גופנית לשים כמה דגשים על מנת לא להיפגע.
קיץ מסוכן
יום שני 27 ביוני, 2011
זכרתם לרוץ?
יום ראשון 17 באפר', 2011
שנה אחת של פעילות גופנית בגיל מאוחר עשויה להפוך את תהליך ההתכווצות של בלוטת ההיפוקמפוס במוח, ולשפר את הזיכרון – כך טוענים חוקרים אמריקנים, במאמר שפורסם בכתב העת Proceedings of the National Academy of Sciences.
ואתם רוקדים
יום רביעי 21 באפר', 2010
פלמנקו סוער או ריקודי עם עולצים, היפ-הופ אקסטטי או ולס מסחרר – הם לא רק סגנונות ריקוד פופולאריים, אלא גם נחשבים לפעילות ספורטיבית לכל דבר ועניין, שמעניקה הנאה רבה. כי זאת יש לדעת: חצי שעה של ריקוד אינטנסיבי, לאדם השוקל 70 קילו, שורפת כ-170 קלוריות ומפעילה היטב את מערכת הלב-ריאה. שלא לדבר על שמחת החיים הנלווית לכל זה. המשך קריאה »
התראות על פרסומים חדשים
לערוץ מכבי בריא בטוויטר
לערוץ מכבי בריא בפייסבוק
