שתייה מרובה של מים ושמירה על מאזן נוזלים חיובי חיוניות לתפקוד תקין של גופנו. כל אדם זקוק לכמות מים שונה, אך ההמלצה הכללית מדברת על בין 6 ל-8 כוסות מים ליום, ובל נשכח שכ-20% מהנוזלים מתקבלים מהמזון שאנו אוכלים, ולא ממים או משקאות אחרים. אבל דווקא אותם משקאות ומני מזונות עלולים לפנות נגדנו, ולגרום לגופנו "לבזבז" נוזלים, בצורת שתן.
התראות על פרסומים חדשים
לערוץ מכבי בריא בטוויטר
לערוץ מכבי בריא בפייסבוק
