בשנים האחרונות הפכה היוגה לספורט פופולארי מאד – כל אחד יכול לבחור לעצמו סוג היוגה מתאים לו מבין הסוגים השונים: האטה, שיבננדה, איינגאר, אשטנגה ועוד. במשך השנים התפתח תחום היוגה הטיפולית. לדברי רחל וילוז'ני מנהלת מגמת היוגה במכללת רידמן ומורה מוסמכת ליוגה בשיטת ב.ק.ס איינגאר "ככלל יוגה היא כלי טיפולי העובד על יציבה נכונה, מפרקים פתוחים, חיבור אל הגוף וטווח תנועה וכן על מצב תודעתי רגשי פתוח. בתוך המסגרת הזו היוגה היא כלי טיפולי מפני שמטרת התרגול היא לעשות שינוי בתודעה ובתפיסה העצמית. המשך קריאה »
התראות על פרסומים חדשים
לערוץ מכבי בריא בטוויטר
לערוץ מכבי בריא בפייסבוק
