עכשיו זה רשמי: צריכת 6 יחידות קפאין או יותר (קפה או תה) ביום במהלך ההריון מלווה בהפרעה בגדילה לאורך של העובר. כך עולה ממחקר חדש שנערך בהולנד ופורסם ב-American Journal of Clinical Nutrition .

ההשפעה של צריכת קפאין במהלך ההריון על גדילת והתפתחות העובר לא היתה ברורה עד כה. המחקר הנוכחי בדק לעומק את הקשר בין צריכת קפאין במהלך ההריון לבין מדדי גדילת העובר, במהלך שלבי ההריון השונים, תוך שקלול הסיכון לסיבוכי לידה.

במחקר, שנערך בין השנים 2001-2005, השתתפו 7346 נשים הרות, שדיווחו על צריכת הקפה והתה שלהן במהלך כל אחד משלישי ההריון. גדילת העובר נמדדה באמצעות  בדיקות אולטרה-סאונד חוזרות, ותוצאות הלידה נקבעו על פי רשומות בית החולים.

החוקרים זיהו קשר בין צריכת קפאין גבוהה ובין אורך עובר (Crown-Rump Length) קצר יותר בטרימסטר הראשון, אורך הפמור בטרימסטר השני והשלישי והאורך בלידה (p<0.05). הסיכון ללידת תינוק קטן לגיל ההריון היה גבוה יותר בקרב אימהות שצרכו לפחות שש יחידות קפאין ביום.

מהתוצאות עולה כי צריכת קפאין במהלך ההריון, בכמות של 6 יחידות ומעלה ביום, מלווה בהפרעה בגדילה לאורך של העובר. ייתכן כי חשיפה לקפאין משפיעה לרעה על גדילת השלד של העובר. על סמך התוצאות הללו, יצאה המלצה מצד החוקרים, כי נשים הרות יגבילו את צריכת הקפה שלהן ל-6 יחידות קפאין ביום מקסימום (0.540 מ”ג).

ד”ר רונית אנדוולט, מנהלת התזונה במכבי שירותי בריאות, מסייגת כי מדובר במחקר אחד בלבד בינתיים העוסק בנזק לעובר מקפאין וכי יהיה צורך לאשש את הממצאים במחקרים נוספים. עם זאת, היא מזכירה, המלצות התזונה הבינלאומיות הן לצרוך עד 3 כפיות קפה ביום ולא יותר.

מחקרים דומים שנערכו באוכלוסיות אחרות מאוששים את נזקי הקפאין, שצריכתו נקשרה למשל בהופעת כאבי ראש במקרה של הפסקת שתייה. “למעשה, המדובר בעצם בסם ממכר, שהוא כיום אחד החומרים הממכרים הפופולאריים בעולם.

“צרכני קפה כבדים אשר נדרשים להפסיק לשתות קפה”, מסבירה ד”ר אנדוולט, “צריכים לעשות זאת בצורה הדרגתית, אחרת יסבלו מכאבי ראש. עם זאת, נמצא כי ההשפעה המעוררת של קפה קיימת רק בקרב מי שרגיל לשתות קפה, תלות זאת מפסיקה כאשר מפסיקים לשתות קפה לחלוטין”.   

Print Friendly